1. W przypadku dużych plecaków o pojemności powyżej 50 litrów, umieszczając w nich przedmioty ciężkie, odporne na uderzenia, umieszczaj je w dolnej części. Po ich odłożeniu plecak powinien stać samodzielnie. Jeśli jest ich więcej, rozłóż je równomiernie w plecaku, blisko boków ciała, aby zapobiec przesunięciu środka ciężkości.
2. Ćwicz górne ramiona plecaka. Postaw plecak na odpowiedniej wysokości, włóż ramiona w szelki, pochyl się do przodu i stań na nogach. To wygodniejszy sposób. Jeśli nie ma wysoko położonego miejsca, unieś plecak obiema rękami, oprzyj go na kolanie, stań twarzą do szelek, kontroluj torbę jedną ręką, chwyć szelki drugą ręką i szybko się obróć, tak aby jedno ramię weszło w szelki, a następnie drugie.
3. Po przeniesieniu torby, napnij pas tak, aby krok był poddawany największemu naciskowi. Zapnij pas piersiowy i napnij go tak, aby plecak nie był przesunięty do tyłu. Podczas chodzenia, pociągnij pasek regulacyjny między pasem naramiennym a plecakiem obiema rękami i lekko pochyl się do przodu, tak aby podczas chodzenia siła ciężkości była skupiona w talii i kroku, a plecy nie były uciskane. W nagłych wypadkach kończyny górne powinny być elastyczne. Podczas pokonywania bystrzy i stromych terenów bez zabezpieczenia, pasy naramienne powinny być rozluźnione, a pasy piersiowe i pasy piersiowe rozpięte, aby w razie niebezpieczeństwa można było jak najszybciej rozdzielić torby.
Czas publikacji: 22-12-2022
